新欧洲侨报编译消息（未经允许请勿转载）：7月1日一名21岁的意大利青年在距离Iseo湖畔不远之处差点溺水身亡，幸得一名乘船经过的男子相救，否则后果不堪设想。当时，年轻人的身体温度很高而湖水较冷致使其血管收缩导致差点溺亡。去年夏季，意大利也曾发生过类似意外。今年六月以来，意大利已接二连三发生游泳者溺水身亡的事件，其中也包括两名华人青少年。为此，意大利媒体提醒民众：无论是在海里还是在湖中，都隐藏着各种危险，尤其要小心温差刺激这个悄无声息的“水中杀手”！
夏季天气炎热，水温、体温、气温相差很大，如果不做准备活动骤然入水，人体毛孔会迅速收缩并刺激感觉神经，轻则引起肢体抽筋，重则引发反射性心脏停跳休克，很容易造成溺水死亡。夏季游泳必须遵循渐进原则，换句话说就是给身体一个适应冷热变化的过程。入水前可用手试试水温，再用水拍打身体以适应水温，然后一点一点地慢慢进入水中。入水后也不宜马上开始快速游泳，应在浅水区适应一段时间后再逐渐加速。通常来说，7月份海水或湖水水温徘徊在25℃-27℃之间，人体体温则是37℃，二者之间存在将近10℃的温差。按理说，低于体温的水会让皮肤血管收缩从而减少热量散发，一旦游起来后，运动产生的热量又会让皮肤血管扩张，这一缩一张能让心血管也运动起来，从而起到很好的锻炼作用。但如果人体体温和水温之间的温差过大，就会发生生命危险。皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。如果停留过久，体温热散大于热发，皮肤便会出现鸡皮疙瘩和寒颤现象，这也是夏游的禁忌期，应尽快出水。需要指出的是，下水前的准备活动可以通过跳跃或慢跑使身体发热，从而使身体内各器官进入活动状态。同时，可以做徒手操达让身体各关节和身体肌肉做好充分准备。此外，切勿空腹游泳，忌在不熟悉的水域内游泳。如果在水里时间过长，身体产生的热量赶不上在水中散失的热量，还容易导致抽筋。因此，游泳时间最好控制在1到2个小时。有的人游泳时长时间浸泡在水里，身体不觉得热，头部却连续几个小时在日光下暴晒，头部温度有时能增高到39℃以上，加之游泳中体力消耗却排汗不畅，也很容易引发中暑。一旦发生溺水，不要慌张，要尽可能自救。除呼救外，取仰卧位，头向后使鼻部可露出水面呼吸。不要用手臂乱扑动，否则身体下沉更快。会游泳的人，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。
反射性心脏骤停不仅会导致溺水生亡，也会让人们在冲凉时发生意外。夏天满身大汗时，是不能用凉水冲澡的。人在出汗时，皮下血管扩张，毛孔放大，血液循环加快，如果这时突然用冷水洗澡，皮下血管会立刻收缩，汗毛孔随即关闭，汗腺分泌也立即停止，身上散热的渠道便被堵死。一旦体内的热量不能继续散发，人便会感到皮肤发热，容易患感冒，严重的可能导致急性心肌梗死！大连一名40岁的男子加完班后，在宿舍洗冷水澡，结果猝死身亡。当时，炎热的天气让他觉得浑身难受，于是光着膀子打了一桶水，然后从头上浇了下来，瞬间感到凉快了不少。但没过多久，他就开始胸闷和出虚汗……三小时后，心肌出现大面积梗死，血压也越来越低，心跳呼吸骤停，几次抢救还是遗憾地离开了人世。死者生前身体棒得可以打死老虎，却因一桶凉水丧了命。
