Catania女子水中毒险送命 每天喝多少水为宜？
新欧洲侨报编译消息（未经许可不得转载）：日前Catania一名女子因在短短几天的时间里饮水过量而导致水中毒，差点丢了命。事情就发生在上周，当时这名女子不知何故总感觉口渴，她在短短的三天内又是饮料又是矿泉水，但还是渴，几乎每天都要喝掉5L水，有一天甚至喝下8L水。最终因为肠胃无法承受负荷而昏死过去，被紧急送到医院接受抢救，医生检查后发现这名女子已出现严重的水中毒症状，经过抢救脱离了生命危险。很多人都觉得多喝水没什么危害，想喝多少就喝多少。但凡事都有一个度，人体对任何东西都有一个承受极限：人的肾脏持续利尿速度最多为每分钟16毫升，一旦饮水过量超过这个速度，过剩的水分便会使细胞膨胀，从而引发脱水低钠症，导致头晕眼花、虚弱无力、心跳加快、恶心呕吐，当血液里的电解质因为被水份排出体外而低于安全浓度时，将影响到大脑运转危及生命。尤其是肾功能衰退者和老年人患水中毒的风险非常高。医学专家建议，人们应根据自身机体需要来摄取水份。实际上人们每天吃的各种食物中已经富含了很多水份，如牛奶酸奶和蔬菜水果90%以上的成份就是水，甚至米饭中也包含一定的水份，因此人们每天只要再喝1200毫升的淡水即可。以意大利大瓶包装的矿泉水为例，这种矿泉水为1500毫升，所以每天喝掉大半瓶子的矿泉水就已足矣。
