《侨道》总第77期 2018.4.16:冲击世界首富的雷军: 伟大都是熬出来的

意大利时间:2018-04-17 04:06 作者:admin 阅读:
来源:华人头条

《侨道》总第75期

2018.4.16

2018.4.12 周四

 


目录


【赢●道】


冲击世界首富的雷军: 伟大都是熬出来的 更多<<<


【悦●道】


当你撑不下去的时候,看看这5句话 更多<<<


再好的关系,也要讲分寸 更多<<<


【行●道】


最暗小镇百年"不见天日" 用反光镜重现阳光 更多<<<


【知●道】


牙龈出血,可能是疾病来袭的预兆! 更多<<<


猝死事件频发,出现这些征兆应及时急诊 更多<<<



赢 道

击世界首富的雷军: 伟大都是熬出来的


1992 年我大学毕业,应求伯君邀请,我加入了金山。


「求伯君在金山因为写程序成功了,而且是打工成功的。金山能造出一个求伯君,就会造出第二个、第三个。大学时我创过业,失败了。创业我还缺太多东西。」


23 岁入职金山后,我再也没换过工作。到 38 岁辞职时,这一份工作我坚持了 16 年。


在金山,我获得了「劳模」的称号。每天 16 个小时,一周七天不休息,长期每天只睡四五个小时。我先后出任金山公司北京开发部经理、珠海公司副总经理、北京金山软件公司总经理,最终做到 CEO 职位。


雷军和求伯君


当然,所有的成绩都不是一帆风顺的。我在金山遭遇过太多失败。


1995 年,我们历时三年研发的「盘古组件」发布,这是我寄予厚望的产品。结果呢,发布会开了,广告也做了,销售却一塌糊涂。


那次打击让我失去了理想,基本上每天早上醒来,我都会发现自己是在沙发上睡了一宿,因为在床上实在睡不着。


那段时间,我每天下午跑五公里,对着天空大喊:我是最棒的!


我想过出国,换一种生活方式。但那意味着我承认自己真的不行,我无法接受,我希望把金山办成世界一流的企业,为此我付出 20 年甚至一辈子都值得。


每位成功者其实跟所有人都一样,都有自己的梦想,唯一不同的是坚持。


熬: 忠诚


忠诚:是一个人在公司晋升的特别通行证,雷军高举着这张特别通行证,在职场畅通无阻。



1991年11月4日,在一个计算机展览会上,雷军见到了WPS之父求伯君,雷军作为一名程序员,求伯君是他的偶像。


所以次年,求伯君邀请雷军加入金山,他二话没说,毅然砸掉了当时的铁饭碗,追随求伯君离开北京去了珠海,成为金山第六名员工。


而这一追随就是16年,这16年里无论金山遭遇了什么困境雷军都不离不弃。


雷军先后在金山担任金山公司北京开发部经理、珠海公司副总经理、北京金山软件公司总经理等职务。


1998年,29岁的雷军出任金山公司总经理,那一年中国“BAT”的创始人们还都是屌丝一枚。马化腾刚从学校毕业进入到一家电讯公司,李彦宏还在美国念书,马云在一年后才成立阿里巴巴。



雷军在金山总经理这个位置上一干就是十年,这十年里,雷军眼见着马化腾、马云、李彦宏的事业高歌猛进,公司不但上市,三人还轮流做首富。


其实和马化腾、马云、李彦宏相比,雷军可以说是少年得志,但是却被三人超越。这不是能力问题,也不是机遇问题,而是选择问题。


在个人成就和忠诚金山公司之间,雷军选择了“忠诚”。


在这十年里,雷军更面临着无数外在的诱惑,猎头给出了天价,但是雷军不为所动。


有人用下面这句话为不忠诚寻找借口,“男人无所谓忠诚,忠诚是因为背叛的筹码太低 女人无所谓正派,正派是因为受到的引诱不够。”其实,以这句话作为借口的人,一定是一个定力不够随波逐流的人。


但凡能被利益引诱而不是理想驱动的人,终究难成大业,即便能成也很难赢得尊重。


现在有些年轻人都被这句话深深误导“人挪活树挪死,”在工作上稍微不顺心就选择去跳槽,有的一两年就换一个工作,甚至有的几个月就换一次。这其实才是一个人在职场很难有大发展的根本原因。


这就如同你要在几口锅里同时烧水,在这个锅里烧到五六十没开,你又去另外一口锅去烧,烧了五六十度,又去烧下一口锅,这样你很难在最短的时间把一口锅烧到沸腾。


一个人一生的能量是固定的,你把自己的能量分散到了不同的公司,你就很难在一个公司有大发展。


有些人总是觉得自己在公司怀才不遇,于是频繁跳槽,其实仔细看看身边那些频繁跳槽的人,大都会是在职场碌碌无为,平庸而平凡。


格局决定一切 迟忠波:在更多的时候“忠诚”比“能力”更重要!选择一家公司,选择一个人追随,一直坚持下去,水滴都能穿石。


3、做你热爱的事,热爱你所做的事,然后顺势而为


如果说除了梦想和坚持,还有什么东西重要,我觉得还有热爱。


你喜欢这件事情,你爱这件事情,你把这件事情变成爱好,你做这件事情就不会觉得累,也不会有牢骚,遇到困难都很容易去解决。


比如说我做手机,就是因为我是个手机发烧友,我喜欢这个,我每天都琢磨,我不觉得累,我也不觉得这是工作,它就是你的爱好。我现在还每天工作十几个小时。



所以一定要选喜欢的事情,选对你喜欢的事情,钱多钱少不在乎,累不累不在乎,我觉得这样更容易成功。


其实周鸿祎也是这样。1995 年,周鸿祎在西安交大研究生毕业,他有两个工作选择:一是去银行工作,拿 3000 元高薪;二是加入电脑公司,拿 800 元月薪。


周毫不犹豫的选择了后者,因为加入电脑公司更接近他热爱的东西——做软件。如果去拿 3000 元的高薪,只能是离自己的梦想越来越远。


顺势而为很重要,我做的投资基金就叫顺为。


不管做什么,没有坚实的基本功、没有勤奋,是成功不了的。但有了勤奋,也不一定能成功,还需要什么呢?还需要把握大的发展机遇。


小米精准的踏到了智能手机换机的时间点,诺基亚不行了,苹果刚刚起来,小米应运而生,用了一套全新的模式,在短短三年时间做到中国第一,整个成长速度远超想象。


很多聪明的年轻人觉得,聪明加勤奋,天下无敌。但怎么把握时代机遇,怎么在大方向上正确,这也非常关键。


4、做好自己的事,别羡慕别人


2007 年,我参加一档电视节目。


嘉宾问我:你资历比较老,周鸿祎来北京第一顿饭都是你请的,但后辈做搜索、游戏的都起来了,你在编程上都是他们的老师,你有一丝焦虑吗?


我说我焦虑,甚至嫉妒过。


后来有金山同事看百度上市很激动,和我聊了几个小时,我就问他:


你这么羡慕,李彦宏会分你一分钱吗?不会,那好,回家该干嘛干嘛去,把自己的地种好。


我有个挺出名的话,是我抄来的,叫「只要站在风口,猪也能飞起来。」


有人说我是机会主义者,可能大家对我讲这句话的背景不了解。


任何人在任何领域成功,都需要一万小时的苦练。如果没有基本功,谈飞猪那真是机会主义者。所以大家千万不要忽略,今天在空中飞的那些猪,他们都不止练了一万个小时,可能练了十万个小时以上。我觉得这就是大家被忽略的。


创办小米时,我说服自己,在刚开始的一两年时间里,要极其低调,高度保密,脚踏实地。直到把产品做得差不多的时候再站出来说话。光是组建最初的合伙人团队,我就花了一年多时间。


2016 时,我说大家都有些脑袋发热,都希望我们赶英超美,大家对我们的期望值太高了。但我们才成立 6 年,大厦不是一天砌起来的,我们在每一个领域都要夯实。



其实外界并不了我们,包括我们的模式,人们普遍看明白小米模式,可能需要 15 年。


但不管外界怎么看我们,我们今年肯定比去年强大,比前年强大,比大前年强大。


5、我无意中使用了最高明的秘诀:认真拼命工作


2017 年 9 月,我去韩国出差。飞机上,我看了稻盛和夫的《六项精进》,整本书三分之二的内容就在讲 3 句话:


1、付出不亚于任何人的努力。


2、认真拼命地工作。


3、除了拼命工作之外,世界上不存在更高明的经营诀窍。


看完书我很感动,稻盛和夫被日本人称为经营之神,白手起家创办了两家世界 500 强企业,京瓷和 KDDI。


我可能无意中使用了他说的,世界上最高明的经营诀窍——拼命认真地工作。


到韩国后,我拜访了三星的三个副社长,除了聊合作,我还问人家几点起床。两个副社长是早上 6:30 上班,另外一个是 5 点上班,先去办公室跑步一小时再工作,晚上 6 点下班,但一般要应酬到 10 点左右。


听完我就心理平衡了一点,每个人的付出都超过大家的想象。


为什么说这个呢?


创业者都是时代骄子,但我看到了另一面,每个人在市场上打拼都不容易。


大家没有公众理解的那么光鲜,豪宅、名车,飞机、游艇,这些都是少数人。我是个失败的创业者,因为我是劳模。



以前别人叫我劳模,我很愧疚,对不起大家,我做了一个错误的示范。


但我也在想,如果你要真的实现内心与众不同的梦想,你付出的不比别人多,怎么可能成功?想想你自己:


难道你智商真的比大家高一大截?难道你真的拥有特别的资源?成功没有那么简单,只有一个秘诀,认真拼命工作。


敢于梦想,勇于坚持,顺势而为,保持专注,拼命工作。以上 5 点,共勉。


雷军今年 48 岁了,依然每天工作十几个小时。他认为自己还算不上成功,小米才刚刚开始。


2014 年,雷军在接受采访时说:


我们已经用三年时间改变了智能手机行业,所有产品都变好变便宜了。十年后,你将看到小米改变了中国,至少是工业。我们还想成为世界第一。


2015 年,接受《财经》专访时说:


我一直是一个坚韧不拔、百折不挠的钢铁战士。我在这个行业 26 年,没有人比我更执着、更具理想主义精神。


2016 年,接受《财经》专访时说:


人们说我登上神坛,你们觉得我是风口,其实我是猪。我从 1989 年干到今年,你觉得我是第一次创业吗?如果是第一次创业,保证 10 辆超级跑车都买了。但是我没有横着走,我肯定没有自我膨胀,一个干了 27 年的人,大家觉得很成功,其实我不算很成功。


我们最该向雷军学习的是,要越老越狠。


别 30 岁还没到,就觉得人生差不多了。



悦 道

你撑不下去的时候,看看这5句话



文 | 白小姐


不管昨夜经历了怎样的泣不成声,早晨醒来这个城市依然车水马龙。


——小悦



人的一生,难免遭遇各种困境,有时候,你会觉得心力俱疲,甚至是想放弃。


如果哪一天,你终于快被生活的艰辛打倒在地,实在难以再撑不下去的时候,就请看看这5句话。


01


困难时自己坚持就好


没有必要向他人诉苦


遇到困难,不要急着去找人诉苦。大多数的时候,你掏心掏肺的倾诉根本解决不了任何问题,却很有可能成为那些旁听者们茶余饭后的谈资。


吐槽或许可以缓解一时的焦虑,但吐槽过后,问题还是原封不动地摆在那里,你终究还是要选择面对现实。


与其将时间花在喋喋不休的诉苦中,不如静下心来想想自己能做什么。


努力寻求一切可以解决问题的方法和途径,积极主动地去摆脱困境,才是正确的选择。


没有必要向无关紧要的人诉苦哀怨。放心里,坚持住,别放弃,相信困难总会过去的。



02


路是自己的


没必要用别人的标准框定自己的人生


你的人生,需要你自己来决定。


不用太过羡慕别人的成功,这世上大多数的成功都是偶然和必然相结合的产物,所以即便你照搬别人的模式,也并不一定能获得同样的成就。


也不要拿别人的标准来框定自己的人生。


我们不需要别人来给我们的人生下定义,更不需要旁人来为我们指导人生。


别人口中的好并不一定适合我们自己,别人说的理想生活也不见得就是我们想要的人生状态。


你要过什么样的生活,你想要的幸福是什么,只有你自己最清楚。


或许你追求的是功成名就,或许你追求的淡漠名利,或许你追求的是家庭和睦,都没关系,自己决定就好。


无需用别人的成就来定义自己的成功,更不必用他人的标准来框定自己的人生。走自己想走的路吧。


03


你成不了心态的主人


必然会沦为情绪的奴隶


面对困难,最重要的是心态。


一个好的心态,足以让你在面对困难的时候有足够的信心和勇气。即便你实力不足,但自信、乐观、积极向上的你总是可以战胜生活中的大多数困难。


相反,那些心态一触即溃的人,即便拥有再多再好的资源条件,也终归会因为内心的崩溃而在困难面前兵败如山倒。


学会控制好自己的心态,努力成为它的主人,在困难面前,要学会做一个勇者,而不是一个懦夫。


如果你不能战胜自己的内心,给自己一个良好的心态,那么最终必将沦为情绪的奴隶。


怯懦、暴躁、哀怨的你,充斥着负能量的你,不但做什么事情都很难成功,还会渐渐被越来越多的人嫌弃。



04


你必须非常努力


才能看起来毫不费力


今天,当你看到那些成功人士的时候,看到的只是他们表面的风光无限;当你问及他们的成功经历的时候,听到的也不过是云淡风轻的回答。


可你又是否真正了解他们曾经经历过的艰难与心酸?在这些风光无限和云淡风轻背后,又究竟藏着多少汗水与泪水?


这些,你可能永远无法知道。但是你要知道,在这个世界上,没有人是可以随随便便成功的。


唯有那些通过不懈努力,并最终获得成功的人,才有资格在面对着来路的时候轻松谦逊地说一句:我这一路走来,都是运气。


你必须非常努力,才能看起来毫不费力。



05


人生如果错了方向


停止就是进步


有句话叫:“既然选择了方向,就只顾风雨兼程。”说的是,人一旦确定了目标,就要不顾艰难险阻,努力去把它实现。


这句话告诉我们的是意志力和执行力的重要性。


但这句话有一个前提,就是你的方向,一定要是正确的。如果你选错了方向,却还只顾风雨兼程,那么最终只会南辕北辙,离自己的目标越来越远。


人生需要去探寻去追求,在这个过程中,持之以恒的付出固然重要,但最重要的,是确立一个正确的方向。


方向对了,你的努力才是有价值的,不然所有的付出只是在做无用功。



可没有人的路是永远一帆风顺的,你总会在人生的旅途上遭遇各种意想不到的艰难险阻,更不幸的是,从一开始就走错了方向。


这个时候的你,最需要做的就是放弃。认识错误,及时止损,也是一种进步与收获。


没有过不去的坎,只有绕不过的心结。很多时候,打败你的并不是困难本身,而是你自己的心境。


当你被生活折磨地快要撑不下去的时候,看看这5句话,调整好自己的心态,才能走好接下来的路。


好的关系,也要讲分寸


万事须讲“度”,率性而为不可取,急于求成事不成。心慌难择路,欲速则不达。


过分之事,虽有利而不为;分内之事,虽无利而为之,是为“度”。


这个“度”其实就是分寸,也是人生当中最难把握的两个字。



王梓恒在《家庭关系痛苦的根源:中国人普遍缺乏界限感》中说:


这个世界只有三件事,自己的事、别人的事和老天的事。这三件事已经清晰划分了我们自己的界限。


第一件事:自己的事,只能自己做,不要依附他人;


第二件事:别人的事,只可以尊重和接受,不要强加干涉,也不应该干涉;


第三件事:老天的事,好好配合......


做人做到恰如其分,是最高境界,事实上,把握好了人生分寸,就等于掌握了自己的命运。



做事做到恰到好处,也是人生的一门学问!所以你要明白:


1、直爽并不等于言语毫无顾忌


我们说话是要讲究一些技巧的,不要总是把直爽当成口无遮拦的借口,不要总是说:“我这人就是性子直,你别介意啊!”


性子直也不能成为当众揭人短处的理由,不分场合,很容易把人家搞的下不来台,越来越不受欢迎。


2、见人宜说三分话


俗话说得好:上帝之所以给人一个嘴巴、两只耳朵,就是要人多听少说。


说话小心些,为人谨慎些总是无害的。一个毫无城府、喋喋不休的人,会因显得浅薄俗气、缺乏涵养而不受欢迎。



3、千万不能口无遮拦


不要试图窥探别人的隐私;不能故意渲染和张扬对方的错误;说话留有余地;不能强人所难;说话不能不看时机。


4、很好的话题也要适可而止


即使一个很好的题材,说时也要适可而止,不可拖得太长,否则会令人疲倦。


若不能引发对方发言,或必须仍由你支撑局面,就要另找新鲜题材,如此才能把对方的兴趣维持下去。


5、多多读书,忌浅薄无知


没有人会喜欢一个浅薄无知、满口粗话的人,所以多读书、多学习,做一个有内涵的人,这对你的人生是很有帮助的。



分寸,极其重要而又极难把握,它可谓是一门人生的艺术,你精通了这门艺术,也就把握了人生的命运。


愿今后,聪明如我们,都懂分寸,但不逾矩,为人热情,但不过于热情。


在人生的圆圈里,恰如其分地站立,把一切交给时间和彼此,然后顺其自然。


行 道

暗小镇百年"不见天日" 用反光镜重现阳光



留坎镇因四面环山,每年9月下旬到来年2月上旬都没有阳光直照,镇上居民只能坐缆车到山顶晒太阳。



镇政府经过长达5年的讨论,终于在2013年投资500万挪威克朗(约合500万元人民币)在山上安装一组由3面大镜子组成的反光镜,它们能跟踪太阳自动调整角度,将阳光反射到镇中心广场。



小镇的形成时间是在1905到1916年,当时的水力创始人萨姆为了在留坎瀑布建立水电站,使用了来自瑞典、丹麦芬兰及挪威的一万多名工人。后来又在此建立了许多工厂,留坎便作为一个“公司镇”慢慢发展下来。



小镇的人们在每年的9月到3月都晒不到太阳。于是萨姆便想到了在留坎镇北面山坡上安装大型旋转镜的主意,想在冬天也把阳光送到人民身边。不过,因受技术限制,此前一直未能实现。



2005年的时候,为小镇安装太阳镜的想法再一次被提出,艺术家马丁安德森决定利用先进的计算机技术为小镇居民送去阳光。在位于城墙400米处的陡峭山墙顶部安装了计算机驱动的定日镜,利用定日镜将捕获的太阳的光线引导到留坎的中心。



按照设计,这些被称为“定日镜”的反光镜都由电脑控制,它们能跟踪太阳自动调整角度,以确保将阳光反射到镇中心广场。此外,该设备能够自动清洗镜面。



2013年10月10日,挪威泰勒马克郡的留坎镇举行隆重仪式,庆祝为采光而建的3面大型反光镜正式启用。



这样,小镇3000多名居民今年秋冬季将在广场享享受到阳光,在小镇100多年的历史里,小镇首次在此段时间重见天日。



知 道

龈出血,可能是疾病来袭的预兆!


随着年龄的增长,口腔会陆陆续续出现问题,常见的如牙龈出血、牙龈肿痛等。有些人认为这都是小问题,无须理会——NO! NO! NO!如果你经常有牙龈出血问题且长期不见好转,千万不要掉以轻心哦,如果不好好护理,可能会引发出大问题!


为什么牙龈总是出血


生活中如果不注意口腔卫生,就容易患牙龈炎、牙周炎等疾病。口腔是一个充满各种细菌的环境,这些细菌不是单独一个个孤立的存在,而是就像人生活在社会大家庭一样,众多细菌聚集在一起形成一个个“社区”即牙菌斑,共同抵抗外界的干扰。


由于“社区”扎根很牢固,所以不能被水冲掉或漱口漱掉,只有通过刷牙等机械清洁方法才能清除掉。吃了东西如果不及时清洁滞留在牙齿上的残渣、软垢,这就相当于不断给口腔内的细菌提供营养物质,久而久之,细菌越聚越多,唾液中的矿物离子沉积在菌斑上,就形成了牙结石。


牙结石粗糙的表面又可以吸附更多的细菌,细菌产生毒力因子,进而刺激牙周组织发生炎症。当牙龈处于炎症状态时,毛细血管会扩张充血,一旦受到刺激(如刷牙、进食等),牙龈就会出血,严重时甚至可能出现自发性出血。


牙龈出血对口腔的影响


牙龈炎、牙周炎不仅会出现牙龈出血现象,随着病情的发展,可能还会导致口臭、牙龈萎缩、牙龈溢脓,牙根暴露、咬合无力、牙齿松动、牙齿脱落等一系列口腔问题的出现,使牙齿快速进入“衰老”状态,处于咬啥咬不动,吃什么都不香的痛苦中。


牙周病危害的可不只是口腔


牙龈出血除了危害口腔健康外,若不及时治疗,还可能会引发更大的身体健康问题。


引发消化系统疾病:如果口腔出现炎症,一些致病细菌会随着唾液吞咽到胃部,继而大量繁衍引发消化不良、胃炎、肠炎等肠胃疾病。


引发呼吸系统疾病:由于口腔是位于呼吸道上游的,口腔出现牙周炎,致病细菌容易“游向”呼吸道,继而导致呼吸道感染,诱发肺部炎症,如咽喉炎、支气管炎、扁桃体炎等。


影响血糖控制:牙周组织感染会影响内分泌代谢,导致血糖控制不良。此外,牙周炎也是糖尿病的主要并发症之一,两种疾病相互影响,任何一方处理不当都会导致病情加重。


对孕育有影响:有研究显示,如果孕妇患有牙周病,那么发生早产儿的概率是正常孕妇的7.5倍,因为口腔中的有害细菌会随着母亲的血液到达胎盘中,导致胎膜慢性炎症及炎性羊水增多,炎症介导子宫肌的收缩增加,从而使早产风险增加。


增加患心血管系统疾病的风险:牙周疾病对心血管系统的影响早已被国内外众多医学研究所证实,牙周病患者得冠心病、脑中风等心血管疾病的风险均比健康人要高,这主要是因为牙周病的细菌感染可直接作用于心血管系统,慢性炎症导致血管内皮细胞病变,易引发血小板聚集与粘附,导致血栓形成或者出现动脉粥样硬化,从而影响心血管系统。


预防牙周病,赶紧做起来


看完以上文字,许多有牙龈出血问题的人都被吓坏了吧?其实,判断是否得了牙周病,除了看牙龈是否出血外,还要看口腔是否有牙龈肿痛、牙龈萎缩、牙齿松动、牙齿移位等症状。生活中只要我们做好护理工作,积极预防,也就不容易被牙周病“盯上”。


⚫ 勤刷牙


一天需要至少刷两次牙,早晚各一次,饭后要漱口,刷牙若有出血现象,可在温开水中加入盐来漱口,以起到一定的消炎作用,切忌避开出血位置不刷哦,这样只会让该位置菌斑沉积越来越多,炎症越来越重。


⚫ 拒绝抽烟


每天的吸烟量与牙周病的严重程度呈正相关,每天吸烟越多,吸烟时间越长,牙周病就越严重。预防牙周病,应及时戒除烟瘾。


⚫ 注意饮食


少吃辛辣刺激、油炸烧烤等油腻食物,高糖食物或高糖饮品也建议少吃。


⚫ 定期看牙医


定期到口腔科进行口腔检查,建议每人每半年至一年洗一次牙,以清除口腔菌斑和牙垢。准备怀孕的女性,备孕期一定要到口腔科进行一次全面的口腔检查,若有问题尽早治疗。



死事件频发,出现这些征兆应及时急诊




作者 | 管颜青


近日,猝死事件频发。4月12日,河南省人民医院、河南省立眼科医院白内障中心主任医师余晓临教授一天内完成40台白内障手术后,突发急性心梗,倒在了自己的岗位上;4月8日,河北保定一位30多岁正值壮年的男子在庙会街头突然昏迷不醒,经抢救无效后身亡; 3月30日,江苏大学医学院硕士研究生顾某在连续加班15个小时后,突然晕倒,抢救无效身亡……这些案例猝不及防又格外沉重,提醒着我们对生命健康的思索。


北京大学首钢医院血管医学科主任王宏宇告诉搜狐健康,猝死分为心源性猝死和非心源性猝死,常常“突然发生、不可预料、瞬间死亡”,被认为是人类最可怕、最严重的疾病。世界卫生组织规定发病后6小时内死亡者为猝死,多数人主张定为1小时,但也有人将发病后24小时内死亡者也归入猝死之列。其中,心源性猝死最为常见,占全部猝死的70%以上。



心源性猝死的高危人群主要包括冠心病、曾经发生过心肌梗死者、心脏射血分数过低者、心力衰竭(心脏泵出血液的能力不能满足人体的需要)者、有严重室性心律失常史者、曾经发生过心脏性猝死者以及有心脏性猝死家族史者。


在这些心脏问题导致的猝死中,猝死型冠心病占大多数,以隆冬为好发季节,在家、工作地点或公共场所突然发病,心脏骤停迅速死亡,半数患者生前无症状。有的患者平素“健康”,夜间死于睡眠之中,第二天才被发现,部分患者则有心肌梗死先兆症状。


王宏宇介绍说,多数猝死发生在动脉粥样硬化的基础之上,发生冠状动脉痉挛或微循环栓塞,导致心肌急性缺血,造成局部电生理紊乱,引起严重的心律失常所致。有些心搏骤停发生在心肌梗死形成之前,这种情况可以逆转,及时的心脏复苏抢救措施可以挽救患者生命。但一些急性心肌梗死并发心脏破裂的患者往往因心脏破裂而迅速死亡,难以抢救。



那么我们该如何预防心源性猝死发生呢?王宏宇建议,除了在日常生活中保持健康的生活方式外,还要注意以下两个方面。


其一,通过一些简单的无创检查,早期、定期评估血管结构和功能状况,由动脉硬化引起的症状决定于血管病变及受累器官的缺血程度,早期几乎无任何临床症状,呈隐慝状态;到了中期,会出现心悸、心慌、胸痛、胸闷、头痛、头晕、四肢凉麻、四肢酸懒、跛行、视力降低、记忆力下降等。


其二,由于不同的患者症状不同,除了上述症状外,一旦出现下列症状,也应及时去医院检查,以便及早发现心脏和血管疾病,从而采取有效措施。


1、左胸部疼痛伴有出汗或疼痛放射到肩、手臂及颈部;


2、 体力活动时有心悸、胸闷、呼吸不畅,需要休息才好转;


3、晚间睡眠枕头低时感到呼吸困难,需要高枕卧位;


4、饱餐、寒冷、吸烟看情节紧张的电影或电视时感到心悸、胸闷或胸痛,或者做一些轻微的劳动也感到心悸、疲乏,甚至走路稍快就觉得气急、心悸;


5、突然出现面色苍白、烦躁不安、皮肤湿冷、大汗淋漓、血压下降,发现脉搏细弱、过速、过缓、短促或不规则;


6、突然眼前发黑、心悸、头晕,有跌倒的感觉,或胸部不适,昏倒在地;


7、突然出现难以形容的胸背部或上腹部不适,可伴有恶心、呕吐、腹胀、或腹泻等症状。


8、长期不愈的左肩痛也应引起重视。



别拉别拉,没有啦 ~ 哈哈,下期见 ~

END

(责任编辑:意大利客服)

上一篇:【头条资讯】阿根廷华人女歌手邱海恩发布新歌MV“Destellos”...
下一篇:世界杯倒计时59天速递:世界杯诸...